Sors de la roue du hamster et reprends le pouvoir sur ta vie !

J’accompagne les femmes au bout du rouleau à se redonner la priorité dans leur vie sans sacrifier leur famille ou leur épanouissement professionnel.

La vie est bien trop courte pour laisser les injonctions, la culpabilité et la pression dicter nos ambitions ✌️

La Révolution des hamsters, retrouver du sens dans toutes ces injonctions

Hmm…

Sur le papier, tout est (presque) parfait : le boulot, le conjoint, les potes et la famille…

Et pourtant, tu as l’impression de passer à côté de ta vie, de vivre à 1000 à l’heure, de ne jamais être suffisamment à la hauteur.

Souvent stressée, tout le temps fatiguée, tu culpabilises constamment !

Tu sens que tu es à un tournant, que certaines choses dans ta vie doivent changer…

Et si le vrai changement, c’était de s’autoriser à…

Questionner. S’affranchir. Ralentir. Etre soi. Vivre.

Pauline Dumont

Hello !

Moi c’est Pauline.

En 2019, j’ai complètement changé de vie. De cadre stressée, j’ai décidé de ralentir et de mettre ma vie (et mon énergie) au service de ce qui compte vraiment.

Aujourd’hui, je suis coach en écologie intérieure, et j’accompagne les femmes à sortir durablement de la roue du hamster.

Parce que NON, ce n’est pas toi qu’il faut réparer.

👉 C’est le modèle qu’il faut réinventer.

Notre société fabrique des humains épuisés… et leur vend ensuite des applis de relaxation pour qu’ils retrouvent leur productivité 🙄


Tu vois le problème ?

Il est grand temps de questionner cette pluie d’injonctions qui t’épuise pour remettre du calme, du sens et de la joie au cœur de ton quotidien.

C’est ainsi que tu vas pouvoir déconstruire cette culpabilité qui te tenaille pour construire la vie qui te ressemble !

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P A
15/10/2025
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Séance incroyable ! Pauline est fantastique, cette séance avec elle ma fait un bien fou. Je la conseillerai à tt le monde les yeux fermés ❤️ A très bientôt Pauline et encore merci
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Mylène Grellier
04/07/2025
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Pauline m'a accompagnée durant une séance de coaching au sujet d'un challenge professionnel. Je ne pensais que nous allions autant rentrer en profondeur et faire ressortir des enseignements aussi forts et éclairants pour m'aider à avancer. Pauline est très à l'écoute, pose des questions extrêmement puissantes qui nous font systématiquement réfléchir en profondeur et challenge lorsque c'est nécessaire. Heureusement que je n'avais rien de prévu derrière parce que cette séance m'a pas mal chamboulée (dans le bon sens du terme) et donné envie de creuser encore plus. Je la recommande vivement pour toutes les personnes qui seraient dans le brouillard, qui aurait besoin d'un regard neuf et stimulant ou encore qui seraient curieuses d'apprendre à mieux se connaitre.
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Mylène Marvin
03/07/2025
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Je suis arrivée vers Pauline avec une situation qui me touchait personnellement. Elle a su créer un espace à la fois sécurisant et stimulant, un bel équilibre entre bienveillance et challenge. C’est exactement ce dont j’avais besoin ! Grâce à son accompagnement, j’ai pu prendre du recul et mieux comprendre ce que je traversais. La réalité de la situation est toujours là (c’est quelque chose qui est hors de mon contrôle) mais c’est comme si j’arrivais maintenant à la percevoir autrement, plus apaisée, et ça change tout ! Merci encore Pauline pour ton accompagnement précieux !
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Anne L.M
23/06/2025
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J'ai suivi un accompagnement avec Pauline de quelques mois, et j'en suis ressortie ravie et reboostée pour la suite. Pauline est quelqu'un tout d'abord de très sympathique et c'était un plaisir de la retrouver à chaque visio. Elle est ensuite de très bons conseils et oriente les séances de coaching sur les points qui bloquent chez nous, ce qui permet d'avancer petit à petit sur des points précis. Je la recommande chaudement si vous voulez avancer et soulager votre mental, que ce soit dans votre vie professionnelle ou dans votre quotidien de maman overbookée et faire enfin sortir le petit hamster qui est en vous de sa roue infernale!
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Laetitia Blondel
13/06/2025
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J'ai adoré ma séance de coaching avec Pauline !! Cela m'a permis de voir les choses sous un angle très instructif pour mieux gérer ma situation et parvenir à résoudre le problème partagé en challengeant un peu mes croyances. Pauline a fait preuve d'une grande écoute et d'une grande bienveillance 🙏
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Emilie Berger-Pierron
11/06/2025
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J’ai eu la chance de vivre une séance de coaching avec Pauline … et quelle expérience ! Une situation qui me paraissait lourde, pesante, presque insurmontable, a soudain pris une toute autre dimension. Grâce à son accompagnement, j’ai pu changer de regard, prendre du recul, et transformer cette “montagne” en simple caillou sur mon chemin. Je repars plus légère, avec une vision plus apaisée. Merci Pauline pour ta présence et ta méthode !
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catherine
14/05/2025
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J’ai eu la chance d’être accompagnée par Pauline et je ne peux que la recommander chaleureusement. C’est une coach profondément humaine, à l’écoute, bienveillante et intuitive. Elle sait poser les bonnes questions, celles qui ouvrent des portes à l’intérieur de soi. Grâce à elle, j’ai avancé avec plus de clarté, de confiance et de douceur. Si vous cherchez quelqu’un de compétent, sincère et engagé, vous êtes entre de très bonnes mains !
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Sophie Et Aurélien Lange profile picture
Sophie Et Aurélien Lange
06/04/2025
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Je me suis offert ce coaching pour la fête des mères 2024 et je ne regrette pas ce cadeau à moi-même ! Pauline questionne d’une juste manière : parfois il faut du temps pour répondre, elle insiste et creuse avec nous, accompagne avec tact et sourire . J’ai été bluffé par sa mémoire elle retient ce qu’on dit au fils des séances et les sujets qui nous tiennent à cœur, afin de faire progresser selon les objectifs annoncés au début. Merci Pauline je suis contente du chemin parcouru !
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david gantier profile picture
david gantier
13/11/2024
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Bonjour, Pauline me suit depuis + de 2 ans et je vais continuer. Pourquoi ? Le chemin parcouru, celui qui se dessine, et vers lequel je m'engage.
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Marie Vaxelaire
21/10/2024
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Pauline est réellement une coach extrêmement douée, dotée d'une grande capacité d'écoute et de synthèse. Elle est capable d'analyser le discours au-delà de ce qui se dit pour aller chercher exactement le point à travailler, et ne lâche pas la séance avant de l'avoir trouvé. Je suis ressortie de nos séances époustouflée d'avoir réussi à aller aussi en profondeur sur des points que je ne soupçonnais pas. Cela s'est traduit concrètement et naturellement dans ma vie par la baisse de beaucoup d'angoisses, une plus grande confiance en moi et en mes projets (reprise d'études avec une vie de famille et un travail à temps plein) et une plus grande efficacité au quotidien dans ce que je souhaite réaliser.
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Mes accompagnements pour sortir de la roue du hamster

Mission Detox Agenda

1H30 POUR DEFINIR UN PLAN SIMPLE ET LIBERER JUSQU’A 3H DANS TON AGENDA !

1 séance de coaching individuel

3 MOIS POUR ALLEGER TA CHARGE MENTALE ET SORTIR DU MODE SURVIE !

6 séances de coaching individuel

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